<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0" 
  xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
  xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#">

<channel>
<title>مؤمنة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php</link>
<description>مؤمنة</description>
<dc:language>en-us</dc:language>
<dc:creator>basrahcity@basrahcity.net</dc:creator>
<dc:date>2008-08-20T20:00:54+03:00</dc:date>

<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
<sy:updateBase>2008-08-20T20:00:54+03:00</sy:updateBase>

<item>
<title>لحم مشوي بالخضار</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article300.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب قطع لحم ، بصلة مفرومة ، كوب بروكلي ، نصف كوب جزر صغير ، ثلث كوب فليفلة صفراء مقطعة ، ثلث كوب فليفلة خضراء مقطعة ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">300@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T14:21:46+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>لحم العجل بالكاري</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article299.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي ، 300 غرام أو بصلتان متوسّطتا الحجم مفرومتان فرماً ناعماً ، فصا ثوم مسحوقان ، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور ، 4 / 3 ملعقة كبيرة من مسحوق الكزبرة المطحون ، 4 / 3 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ، 2 / 1 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المطحون ،]]></description>
<guid isPermaLink="false">299@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T14:17:22+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>كباب اللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article298.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160; نصف كيلو لحم ، بصلة مفرومة ، ربع كوب بقدونس مفروم ، ثلاث ملاعق كبيرة طحين ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ، شرايح ليمون للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">298@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T14:11:00+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شيش كباب</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article297.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160; نصف كيلو جرام قطع لحم ، رشة هال ، 3 فص ثوم مهروس ، قليل من زيت الزيتون ، عصير ليمونة ، 2 ملعقة بصل مفروم ناعماً ، 2 حبة طماطم مقطعة أرباع ، 3 فلفل أخضر مقطع أرباع ، 2 حبة بصل كبير مقطعة أرباع ، ملح وفلفل حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">297@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T14:04:23+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شرائح لحم البقر بالخضار</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article296.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;8 شرائح لحم بقر مسطح بالمطرقة ، خضار مشكلة ومقطعة ( بازيلا عريضة ـ جزر ـ بطاطس ) ، عصير 5 حبات طماطم ، ملعقة صغيرة ملح ، ملعقة صغيرة فلفل أسود ، ملعقة صغيرة كمون ، بصلة مفرومة ، ملعقة صغيرة بهار مشكل ( هال ـ مسمار ـ فلفل أحمر حار ) ، زبدة للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">296@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T14:00:26+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>تكة اللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article295.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كيلو لحم هبرة مقطع قطع صغيرة بحجم حبة الفستق ومغسول جيداً ، شدة كزبرة مقطعة ناعماً ، 2 بصلة متوسطة مقطعة قطع صغيرة ، ملعقة صغيرة فلفل أسود وكركم وكاري ، فلفل أخضر حار مقطع قطع صغيرة ( حسب الرغبة ) ، 4 فصوص ثوم مدقوق ناعماً ، ملح حسب الرغبة ، 4 الى 6 ملاعق زيت ، ثلاث حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة ، ملعقة كبيرة معجون طماط .]]></description>
<guid isPermaLink="false">295@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T13:53:08+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>بامية باللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article294.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;نصف كيلو بامية ، نصف كيلو قطع لحم ، ثلثي كوب زيت ، 4 حبات طماطم مقشرة ومطحونة ، 2 بصلة مفرومة ، 3 فص ثوم مفروم ، عصير ليمونة ، ملعقة صغيرة ونصف ملح ، نصف ملعقة صغيرة فلفل ، كوب ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">294@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T13:46:06+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اللحم المشوي</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article293.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;فخذ خروف ، نصف كوب خل ، ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ، بصلة مفرومة ، راس ثوم مهروس .]]></description>
<guid isPermaLink="false">293@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T13:40:08+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>القيمة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article292.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 ملعقة كبيرة زيت ، بصلة كبيرة مقطعة ناعماً ، 3 فصوص ثوم مدقوق ناعم ، نصف ملعقة كبيرة زنجبيل مقطع ، ثلاث أرباع الكيلو لحم مفروم ، شدة كزبرة صغيرة مفرومة ناعماً ، ملعقة ونصف وسط كمون ناعم ، ملعقة صغيرة فلفل أسود وكركم ، ربع ملعقة صغيرة دارسين ، نصف كيلو بطاط مقطع مكعبات صغيرة ومسلوق قليلاً ، علبة روب ( زبادي ) ، كوب بزاليا ( مجمدة أو معلبة ) ، عصير نصف ليمونة ، ملعقة ونصف وسط ملح ، ثلاث أرباع كوب ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">292@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>meat</dc:subject>
<dc:date>2008-08-07T13:34:50+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>صدور الدجاج بالصلصة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article291.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
كوب روب ، 4 قطع صدور دجاج ، 2 ملعقة كبيرة زبدة ، ثلث كوب حليب ، 2 ملعقة كبيرة مستردة ، ربع كوب بصل أخضر مقطع ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">291@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-08-06T13:27:10+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>دجاج مقلى مع الخضار</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article290.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي ، 500 غ صدور دجاج مسحبة منزوع عنها الجلد ومقطعة إلى شرائح رفيعة ، 2 / 1 1 كوب أو 150 غ فطر طازج مقطع إلى شرائح ، 2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم ، 2 فصّ ثوم مسحوقان ، 100 غ أو 1 جزرة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح رفيعة ، 150 غ أو 1 حبة فليفلة حلوة حمراء متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح ، 150 غ بروكولي ( قرنبيط أخضر ) مقطع إلى زهيرات ، 1 كوب أو 100 غ بصل أخضر مقطع إلى شرائح .]]></description>
<guid isPermaLink="false">290@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-08-06T13:20:12+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>دجاج مقرمش</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article289.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160; نصف كوب بقسماط ، 3 ملاعق كبيرة دقيق ، 2 ملعقة كبيرة بهار فاهيتا ، بيضة واحدة ، 4 قطع دجاج ، رشة ملح ، زيت الزيتون للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">289@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T14:01:11+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>دجاج مشوي</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article288.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 دجاجة مقطعة كل منها أربع قطع ، 2 بصلة متوسطة مفرومة ، عصير ليمونتين ، 2 علبة روب زبادي ، ملعقة كبيرة ثوم مهروس ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، قليل من النعناع المجفف .]]></description>
<guid isPermaLink="false">288@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T13:55:42+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>دجاج بالكاري</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article287.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;4 قطع أفخاذ دجاج ، كوب روب ، 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ، 2 فص ثوم مهروس ، عصير ليمونة ، ملعقة كبيرة بهار الكاري ، ملعقة صغيرة بهار بابريكا ، ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ، ملعقة صغيرة ملح ، 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ، بقدونس للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">287@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T13:46:46+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>دجاج بالخضار والصويا</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article286.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;4 صدور دجاج مطبوخة ومقطعة ، بصلة مفرومة ، ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ، 4 حبات فلفل بارد ( أخضر وأصفر وأحمر ) ، 5 عيدان بصل أخضر ، ربع كوب صلصة الصويا ، فلفل أسود حسب الرغبة ، ملعقة كبيرة نشا ، زيت للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">286@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T13:37:23+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الدجاج بالتمر الهندي</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article285.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
دجاجة مقطعة أربعة قطع بدون جلد ، 3 بصل مقطع شرائح ، 4 ملاعق كبيرة زيت ، 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون ، ملعقة صغيرة كركم ، ملعقة صغيرة ونصف ملح ، ملعقة كبيرة كمون ، 6 طماطم مقشرة ومقطعة ، فص ثوم مهروس ، شريحة زنجبيل مهروسه ، شريحة تمر هندي مذابة في كوب ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">285@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>chicken</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T13:22:32+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مرقى السمك</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article284.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;سمكة وزن 1 كيلو ومقطع 3 قطع ، 3 ملاعق كبيرة طحين أبيض ، ملعقة صغيرة كركم وفلفل أسود ، ملعقة صغيرة كاري ( تخلط المقادير هذه وتترك جانباً ) ، ملعقة صغيرة كركم وفلفل أسود ، بصلة متوسطة مقطعة قطع صغيرة ، ملعقة وسط حلبة حب مطحونة ناعماً ( أو حلبة خضراء ناشفة ) ، 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مقطعة ناعماً ، ملعقة كبيرة شبت مقطعة ناعماً ، 3 حبات طماط مضروبة بالخلاط مع ربع كوب ماء ، 2 ملعقة كبيرة معجون طماط ، 6 فصوص ثوم مدقوق ناعم ، ربع لتر ماء ، 2 ليمون أسود ، ملح حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">284@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T13:08:31+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>كفتة السمك</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article283.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
علبة تونة مصفاه من الزيت ، 2 بيض مخفوق ، نصف ملعقة صغيرة كركم ، ملح وفلفل حسب الرغبة ، ملعقة كبيرة كزبرة ، كوب بقسماط ، زيت للقلي.]]></description>
<guid isPermaLink="false">283@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T12:48:47+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سمك بالفرن</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article282.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
قطع سمك كبيرة وطويلة ، 1 فلفل حلو مقطع دائري ( أحمر أو أخضر ) ، 1 ملعقة طعام زيت الزيتون ، 2 ملعقة بقدونس مفروم ، ملح ، بهار ، ليمون ، ثوم بودرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">282@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T12:40:25+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>بياح مشوي</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article281.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;سمكتان بياح ، ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون ، نصف ملعقة صغيرة كركم ، ملعقة صغيرة ملح ، ملعقة صغيرة حبق ( فوطن ) ، ملعقة صغيرة زعتر مجفف ، ملعقة صغيرة اورجانو مجفف ، أوراق الروزماري مفرومة ، حبة جزر متوسطة مبشورة ، 2 فص ثوم مقطع شرائح ، 2 حبة طماطم مقطع أرباع ، عصير ليمونة كبيرة ، 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون .]]></description>
<guid isPermaLink="false">281@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-28T12:31:02+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>برياني روبيان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article280.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كوب أرز ، كيلو روبيان مقشر ، &#189; ملعقة صغيرة زعفران ، &#188; كوب ماء دافىء، &#188; كوب زيت ، ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ، 4 فص ثوم مفروم ، 2 بصل كبير مفروم ، &#189; كوب كزبرة خضراء مفرومة ، ملعقة صغيرة هيل مطحون ، عود قرفة ، 2 ملعقة صغيرة بهارات سمك ، ملعقة صغيرة كمون ، &#189; ملعقة صغيرة لومي مجفف مطحون ، ملعقة كبيرة ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود ، 4 كوب ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">280@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-27T14:55:34+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>السمكة الحارة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article279.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160; بصل مفروم ، ثوم حلقات ، كزبرة ، بقدونس ، كزبرة ناشفة مطحونة ، كمون ، ملح ، طماطم ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، سمك هامور ، مطيبات ( بصل ، جزر ، كرفس ) .]]></description>
<guid isPermaLink="false">279@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>fish</dc:subject>
<dc:date>2008-07-27T14:45:59+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مقلوبة الباذنجان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article278.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;المقادير كيلو ونصف باذنجان ، أوقيتان لحم ضأن ، 4 أكواب ماء ، ملعقة طعام ملح ، نصف كوب صنوبر ، كوب و نصف أرز ، ربع كوب من سمن ، نصف ملعقة صغيرة بهار ، نصف ملعقة صغيرة قرفة ، نصف ملعقة صغيرة كركم ، 2 كوب و نصف زيت لقلي الباذنجان .]]></description>
<guid isPermaLink="false">278@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:58:41+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>برياني روبيان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article277.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;3 كوب أرز ، 5 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ، 2 بصل مفروم ، 4 فصوص ثوم مهروسة ، كيلو روبيان مقشر ، 2 ملعقة صغيرة زنجبيل ، ملعقة كبيرة بهارات البرياني ، 4 ملاعق صغيرة ملح ، 2 ورق غار ، نصف ملعقة صغيرة قرفة ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ، ملعقة صغيرة هال ، نصف كوب روب ، ربع كوب صلصة طماطم ، مكسرات مقلية للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">277@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:54:57+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الرز بالروبيان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article276.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كيلو ونصف روبيان طازج مقشر ومغسول جيداً ، 2 كيلو أرز بسمتي مغسول ومنقوع بماء مضاف إليه ملعقة كبيره خل مع نصف ملعقة ملح لمدة نصف ساعة ، 4 حبات طماط كبيرة مقطعة قطع صغيرة ، شدة كزبرة متوسطة الحجم مقطعة ناعماً ، 2 بصلة متوسطة مقطعة ناعماً ، ملعقة صغيرة فلفل أسود وكركم ، 2 حبة ليمون أسود ( مضروب ضربة خفيفة براحة اليد ) ، 4 ملاعق كبيرة زيت .]]></description>
<guid isPermaLink="false">276@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:51:27+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الارز باللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article275.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب أرز ، كوب لحم مفروم ومطبوخ ، 3 ملاعق كبيرة زبدة ، ملعقة صغيرة بهار مشكل ، ملعقة صغيرة ملح ، نصف كوب لوز ، نصف كوب جوز ، نصف كوب صنوبر ، ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">275@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:47:59+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الارز بالزبيب</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article274.html</link>
<description><![CDATA[&#160;

المقادير :
&#160;&#160;كوبان أرز مصري ، نصف ملعقة صغيرة من حب الهال المطحون و الزعفران و البهار و القرفة ، بصلة مفرومة ، أوقية لحم ضأن مفروم ، نصف كوب زبيب ، 3 أكواب مرق اللحم ، نصف كوب زيت ، نصف كوب لوز مقشر ، ملعقة صغيرة ملح .]]></description>
<guid isPermaLink="false">274@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:43:24+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>أرز بالفلفل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article273.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
3 كوب ونصف ماء ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، 2 ملعقة كبيرة زبدة ، بصلة متوسطة مفرومة ، 2 كوب أرز ، ملعقة صغيرة بهار حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">273@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:40:56+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>أرز بالفستق</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article272.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
&#160;&#160;2 كوب أرز ، 4 ملاعق كبيرة زبدة ، بصلة مفرومة ، 2 فص ثوم مفروم ، نصف ملعقة صغيرة هال ، 2 ورقة غار ، ثلثي كوب فستق مقشر ، ملعقة صغيرة ونصف ملح ، 4 أكواب وثلث ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">272@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:36:58+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>أرز بالبهارات</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article271.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب أرز ، ملعقة صغيرة ملح ، رشة فلفل أسود ، ملعقة صغيرة بهار مشكل ( قرفة ، هال ، جوزة الطيب ) ، حبات هال ، أعواد قرفة ، ورق غار ، ربع كوب لوز ، ربع كوب صنوبر ، زيت الزيتون .]]></description>
<guid isPermaLink="false">271@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alroz</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T14:32:03+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فطيرة التفاح</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article270.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب طحين ، ربع كوب ماء ، 2 ملعقة كبيرة سكر ، رشة ملح ، صفار بيضة ، نصف كوب زبدة طرية ، 4 حبة تفاح مقشر ومقطع شرائح ، 3 بيض ، نصف كوب كريمة ، ربع كوب سكر ، ربع كوب حليب ، 6 ملاعق كبيرة لوز مطحون ، رشة جرفة ، ملعقة كبيرة سكر ناعم ، ملعقة كبيرة بودرة كاكاو .]]></description>
<guid isPermaLink="false">270@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T10:14:30+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فطائر سمك</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article269.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
2 كوب دقيق ، ثلاثة أرباع كوب حليب طازج ، ملعقة كبيرة بيكنج باودر ، 4 ملاعق كبيرة زيت ، نصف ملعقة صغيرة ملح .
للحشو : كوب ونصف هامور مطبوخ ، بصلة مفرومة ، نصف كوب بقدونس مفروم ، نصف كوب كزبرة مفرومة ، 3 ملاعق كبيرة حليب ، ملعقة صغيرة ملح ، ملعقة صغيرة قرفة ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار .]]></description>
<guid isPermaLink="false">269@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T09:50:19+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فطائر السبانخ</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article268.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
المقادير 6 كوب دقيق ، كوب حليب ، كوب زيت ، نصف ملعقة صغيرة ملح ، ماء ، للحشو : 2 كيلو سبانخ ، 10 بصل مفروم ، ثلث كوب سماق ، ثلث كوب عصير ليمون ، ثلاثة أرباع كوب زيت الزيتون ، ملح حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">268@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T09:40:45+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فطائر الدجاج بالفرن</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article267.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
3 كوب طحين رقم (1) ربع كوب زيت ، ربع كوب حليب بودرة ، ملعقة صغيرة ملح ، ملعقة صغيرة خميرة فورية ، كوب ونصف ماء دافيء ، 3 بيض .
مقادير الحشو :
4 بصلات مفرومة ، 2 حبة فلفل رومي مفروم ، حبة طماطم متوسطة مفرومة ، فنجان قهوة كزبرة مفرومة ، 2 كوب زيت للتحمير ، ملعقة صغيرة بهارات وملعقة فلفل أسود وملعقة قرفة وملعقة ملح ، ملعقة سماق وملعقة أعشاب عطرية ، حبة فلفل حار ، 3 فصوص ثوم مدقوق ، قطعة من الزنجبيل المدقوق ، ثلاث شرائح فلية دجاج مسلوق مفروم ، حليب بودر مذاب ، بيض للدهن .]]></description>
<guid isPermaLink="false">267@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-14T09:34:11+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فطائر الجبن واللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article266.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
350 جرام جبن جرويا مبشور ، 5 بيضات ، 180 جرام دقيق ، رشة ملح ، ربع لتر زيت نباتي ، ربع لتر حليب ، خميرة جافة ، 10 جرامات زبد ، لحم دجاج أو لحم مفروم ناضج ، فلفل .]]></description>
<guid isPermaLink="false">266@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T14:51:41+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>عجينة متعددة الاستعمال</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article265.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب ونصف دقيق ، فنجان سكر ، فنجان حليب بودرة ، ملعقة كبيرة خميرة ، كوب ماء ، فنجان زيت .]]></description>
<guid isPermaLink="false">265@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T14:43:56+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>عجينة القطايف</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article264.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كوب وربع دقيق ، كوب ماء ، نصف كوب حليب دافئ ، ثلاثة أرباع كوب سكر ، 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر ، ملعقة صغيرة خميرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">264@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T14:37:49+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>خبز الصباح</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article263.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
4 كوب دقيق ، كوب زيت زيتون ، كوب ونصف ماء ، نصف ملعقة كبيرة ملح ، ملعقة كبيرة خميرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">263@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T13:44:48+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>خبز الصاج</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article262.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
1 كوب دقيق أبيض ، 2 كوب دقيق قمح ، &#189; ملعقة كبيرة خميرة ، &#189; ملعقة كبيرة ملح ، 1 كوب ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">262@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T13:37:47+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>خبز الرقاق</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article261.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
4 كوب دقيق ( يمكن خلط 2 كوب دقيق كيك و 2 كوب دقيق عادي ) ، رشة ملح ، بيضة ( اختياري ) ، ماء للعجن ، قطعة قماش مدهون بالزيت .]]></description>
<guid isPermaLink="false">261@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T13:20:00+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الخبز بالزبيب</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article260.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
4 كوب دقيق ، كوب حليب دافىء، 2 ملعقة صغيرة خميرة ، رشة ملح ، ثلث كوب سكر ، 2 بيضة ، 75 جرام زبدة مقطعة ، 200 جرام مرزبانية ( Marzipan ) وهي حلوى تتكون من دقيق اللوز وبياض بيض وسكر ، ربع كوب حليب ، نص كوب زبيب ذهبي ، 3 ملاعق بشر ليمون وبرتقال ، ملعقة صغيرة قرفه ، صفار 2 بيضة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">260@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>moagnat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T12:52:59+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>همبرغر لحم البقر</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article259.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كيلو لحم بقر مفروم ، بصلة متوسطة مفرومة ، ملعقة كبيرة بهارات مشكلة ، ملعقة كبيرة صلصة الصويا ، ملعقة كبيرة بقسماط ، 10 خبز همبرغر ، مايونيز ، 10 شرائح جبن ، 10 شرائح خس وطماطم ، كاتشاب ، 10 قطع خيار مخلل .]]></description>
<guid isPermaLink="false">259@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T10:52:53+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شطائر كبد الدجاج</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article258.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;نصف كيلو كبد دجاج ، 12 توست أسمر ، زبدة نباتية ، ملعقة صغيرة سمن ، بصلة مبشورة ، قطرات ليمون ، خل أبيض لغسل الكبد ، نصف كوب ماء ، ملح وفلفل أسود ، ملعقة صغيرة بهارات مشكلة حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">258@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T10:42:58+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شاورمة دجاج</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article257.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 دجاجة مسلوقة ومنزوعة العظم ، 2 بصل مقطع شرائح ، 3 طماطم مقطعة انصاف دوائر ، كوب كزبرة مفرومة ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ، نصف كوب طحينية ، 10 خبزات عربية صغيرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">257@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-13T10:38:11+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سندويشات الفلافل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article256.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
24 حبة فلافل ، 8 أرغفة خبز عربي صغير ، 3 ملاعق طحينية ، 6 حبات طماطم مطحونة ، 3 حبات خيار مقطع ناعم ، بصلة مفرومة ، فص ثوم مهروس ، ملعقة صغيرة نعناع مجفف ، 3 ملاعق صغيرة بقدونس مفروم ، عصير ليمونتين ، ملح حسب الرغبة ، زيت الزيتون حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">256@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-12T15:13:23+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>ساندويشات كبدة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article255.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
300 جرام كبدة غنم مقطعة شرائح ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار ، 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون ، ملعقة كبيرة خل ، فص ثوم مهروس ، شريحة زنجبيل مهروسه ، ملعقة صغيرة ملح ، 2 ملعقة كبيرة طحين حمص ، أوراق خس مقطعة ، شرائح طماطم ، زيت الزيتون للقلي ، 8 خبزات عربية صغيرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">255@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-10T15:51:49+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>ساندويشات بيتزا</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article254.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;8 شرائح خبز توست مدهونة بزيت الزيتون ، علبة صلصة بيتزا ، 2 كوب جبنة موزاريلا مبشورة ، فليفلة خضراء مقطعة ، حبة بصل أحمر مقطعة ، رشة أوراق زعتر مجففة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">254@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-10T15:47:30+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>ساندويش بخبز التوست</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article253.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
1 طماطم مقشر شرائح ، 1 خيار مقطع شرائح ، شرائح الجبنة المربعة ، دجاج مسلوق مع الملح والبهارات منزوع العظم ومقطع قطع صغيرة ، 1 ملعقة طعام مايونيز ، خبز توست حسب الطلب .]]></description>
<guid isPermaLink="false">253@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-10T15:42:35+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سندويش التونة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article252.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
كيس خبز توست ، علبه تونة ، نصف ليمونه ، ملعقة مايونيز ، ملح .]]></description>
<guid isPermaLink="false">252@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsandweshat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-10T15:14:21+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>ورق عنب</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article251.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;2 زجاجة ورق عنب ، 4 باقات بقدونس مفرومة ، 2 بصلة مفرومة ناعم ، ثلاثة أرباع كوب أرز مغسول ، أوراق نعناع أخضر مفرومة ، 3 حبات طماطم حمراء كبيرة مفرومة ، كوب وربع الكوب زيت الزيتون ، ملعقة كبيرة ملح ، رشة بهار ، عصير ليمونتين حامضتين ، 4 حبات بطاطس كبيرة مقطعة دوائر ، شرائح ليمون للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">251@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-09T15:25:02+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مراكب البطاطا</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article250.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
5 بطاطا متوسط ومقشر ومسلوق ، 2 كوب لحم مفروم ناضج ومبهر ، 2 كوب بصل محمر ، 2 ملعقة طماطم معجون ، 3 كوب سوب لحم أو دجاج ، صنوبر ، عصارة ليمونة واحدة ، 1 ملعقة بقدونس .]]></description>
<guid isPermaLink="false">250@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-09T15:16:28+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>محشي كوسا</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article249.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;2 كيلو كوسا متوسط الحجم ، نصف كوب صلصة طماطم ، 2 كيلو طماطم حمراء ، كوب أرز ، نصف كيلو لحم مفروم ، كوب سمن ، بهار وفلفل وقرفة حسب الرغبة ، عصير نصف ليمونة ، ثوم حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">249@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-09T15:10:31+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>كوكتيل الروبيان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article248.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كوب روبيان مقشر ومطبوخ ، ربع كوب مايونيز ، 2 ملعقة كبيرة كاتشاب ، رشة ملح ، رشة بهار حسب الرغبة ، نصف ملعقة صغيرة تباسكو ، رشة من مسحوق جوزة الطيب ، قلب خسة واحدة ، 4 حلقات ليمون .]]></description>
<guid isPermaLink="false">248@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-09T15:01:55+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>كفتة بالطحينة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article247.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;نصف كيلو لحم مفروم ، بصلة كبيرة مفرومة ، باقة بقدونس مفرومة ، ملح وبهار وقرفة حسب الرغبة .
مقادير الصلصة : كوب خل ، 4 / 3 كوب طحينة ، ربع كوب عصير ليمون ، كوب ماء ، نصف كوب زيت ، ملح حسب الرغبة ، نصف كوب صنوبر ، زيت للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">247@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:44:50+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>كفتة اللحم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article246.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 كوب لحم مفروم ، 1 كوب بصل مفروم ، 2 ملعقة صغيرة ثوم مهروس ، ملح و دارسين او قرفة ، و بهار مشكل ، 2 ملعقة اكل صنوبر محمص ، 3 ملعقة اكل بقدونس مفروم ، 1 ملعقة اكل بابريكا ، 1 كوب روب ( زبادي ) ، 1 كوب ماء ، 2 / 1 كوب طحينة ( هردة ) ، 3 / 1 كوب عصير ليمون ، زيت الذرة للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">246@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:34:23+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فلافل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article245.html</link>
<description><![CDATA[&#160;

المقادير :
&#160;&#160;كوب فول مقشر ، نصف كوب برغل ، 5 بصلات مفرومة ناعم ، نصف كوب بقدونس مفروم ناعم ، نصف كوب حمص ، 3 رؤوس ثوم مهروسة ناعم ، نصف باقة كزبرة خضراء مفرومة ناعم ، ملح وبهار حسب الرغبة ، 2 ملعقة كبيرة دقيق ، نصف ملعقة كزبرة مجففة ، نصف ملعقة صغيرة شطة ، فلفل أسود حسب الرغبة ، نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم ، نصف ملعقة صغيرة كربونات الصودا ، 3 ملاعق صلصة BP ، زيت للقلي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">245@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:26:16+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>حلقات البصل المقرمشة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article244.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;3 بصلات كبيرة ، 3 كوب زيت للقلي ، كوب ماء ، كوب حليب ، ثلاثة أرباع كوب نشا . 
لعمل العجين : كوب دقيق ، كوب ونص ماء دافئ ، ملعقة كبيرة زيت ، ملعقة صغيرة خميرة ، رشة ملح وفلفل أسود .]]></description>
<guid isPermaLink="false">244@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:23:01+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الافوكادو بالمايونيز</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article243.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;2 حبة أفوكادو ، 3 حبات طماطم مقشرة ومطحونة ، بصلة صغيرة مفرومة ، ثلث كوب روب ، ملعقة كبيرة ونصف عصير ليمون ، 4 ملاعق كبيرة مايونيز ، ملح وبهار حسب الرغبة ، قليل من الفلفل الأحمر الحار .]]></description>
<guid isPermaLink="false">243@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>wagbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:15:49+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مخلل الباذنجان والفليفلة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article242.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
4 حبات باذنجان مقشرة ومقطعة ، 4 فليفلة مقطعة ، ملح حسب الرغبة ، ملعقة كبيرة بهار مشكل ( كركم ـ قرفة ـ زنجنبيل مطحون ـ فلفل أحمر حار ـ مسمار ) ، كوب خل ، 2 ملعقة كبيرة بصل مبشور ، ملعقة صغيرة ثوم مهروس ، زيت للقلي ، قطرات تباسكو .]]></description>
<guid isPermaLink="false">242@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:09:49+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>فلفل لذيذ</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article241.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
كيلو فلفل مقطع ، 2 بصل ، 2 طماطم ، 2 ملعقة طبخ زيت ، ملعقة ملح ، 2 ملعقة سكر ، 2 ملعقة جينوموتو ، قطعة خولنجان ، 2 ورق ليمون ، ماء نارجين مصفى حوالي كوبين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">241@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T15:03:10+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>صلصة الفطر</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article240.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
كوب صلصة بيضاء ، نصف كوب من الفطر المعلب والمصفي ، ربع كوب من الزبدة ، ملعقة كبيرة بصل مفروم .]]></description>
<guid isPermaLink="false">240@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T14:57:54+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>صلصة السمك المشوي</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article239.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 حزمة كزبرة مفرومة ، نصف كوب زيت ، كوب جوز مطحون ناعم ، 3 فص ثوم مهروس ، نصف كوب عصير ليمون ، ملعقة صغيرة ملح ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون .]]></description>
<guid isPermaLink="false">239@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T14:34:25+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>صلصة البشاميل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article238.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 ملعقة كبيرة زبدة ، 2 ملعقة كبيرة دقيق ، ربع ملعقة صغيرة ملح ، رشة بهار ، كوب حليب .]]></description>
<guid isPermaLink="false">238@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T13:27:51+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>صلصات المأكولات البحرية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article237.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
كوب مايونيز ، ربع كوب عصير ليمون ، ملعقة كبيرة سكر .]]></description>
<guid isPermaLink="false">237@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T13:04:31+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الصلصة الحارة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article236.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
كيلو طماطم ناضجة ، بصلة كبيرة ، قليل من الملح والشطة ، ملعقة صغيرة فلفل أسمر ، كوب خل ، 5 فصوص ثوم ، 3 قرون قرنفل ، ملعقة كبيرة سكر .]]></description>
<guid isPermaLink="false">236@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-08T12:55:24+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الصلصة البيضاء الكثيفة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article235.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
4 ملاعق كبيرة زبدة ، 4 ملاعق كبيرة دقيق ، ربع ملعقة صغيرة ملح ، رشة بهار ، كوب حليب .]]></description>
<guid isPermaLink="false">235@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-07T15:37:47+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الصلصة البيضاء الخفيفة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article234.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
ملعقة كبيرة زبدة ، ملعقة كبيرة دقيق ، ربع ملعقة صغيرة ملح ، رشة بهار ، كوب حليب .]]></description>
<guid isPermaLink="false">234@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>salsat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-07T15:31:55+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة كريمة بالكرفس</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article233.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160; 4 أكواب كرفس مفروم ، بصلة مفرومة ، 2 ملعقة كبيرة زبدة ، 2 ملعقة كبيرة دقيق ، كوب مرق دجاج ، كوب ونصف حليب ، نصف كوب دبل كريم ، ورقة غار ، ملعقة صغيرة زعتر مجفف ، ملعقة صغيرة ملح ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود .]]></description>
<guid isPermaLink="false">233@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-06T15:38:28+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة بحرية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article232.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;روبيان أو جمبرى ، قباقيب ، نغر ، مشروم ، ذرة ، 1 بصل ، 1 قشطة ، 1 خلاصة الدجاج ( ماجي ) ، 4 ملاعق دقيق أبيض ، 2 ماجي ، جبن كرافت متوسط ، ملح ، فلفل أسود .]]></description>
<guid isPermaLink="false">232@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-06T15:31:44+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة مشروم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article231.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
15 حبة مشروم ، زبدة للقلي ، 3 أكواب ماء ، نصف كوب حليب ، 4 ملاعق كبيرة قشطة ، مكعب ماجي .]]></description>
<guid isPermaLink="false">231@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-06T15:18:07+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة الفاصوليا الحمراء</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article230.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كوب فاصوليا حمراء ، بصلة كبيرة مفرومة ، 6 أكواب ماء ، كوب ونصف قطع طماطم طازجة ، 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم ، كوب مكعبات جرز صغيرة ، كوب كرفس مفروم ، نصف كوب زيت الزيتون ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ، ملح حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">230@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-01T15:26:13+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة العدس</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article229.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;2 حبة جرز مقطعة ، 2 حبة كوسا مقطعة ، 2 حبة طماطم مقشرة ومقطعة بدون بذور ، نصف كوب عدس أصفر مغسول ، 4 ملاعق كبيرة زبدة ، 4 أكواب مرق دجاج ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ، رشة كمون مطحون ، رشة كزبرة مطحونة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">229@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-01T15:20:24+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة الخضار</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article228.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
حبة كوسا ، حبة جزر ، حبة بطاطا ، ملعقة نشا كبيرة&#160; ، مكعب ماجي خضار ، ماء .]]></description>
<guid isPermaLink="false">228@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-01T15:15:25+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة الخضار بالشعرية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article227.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;خضروات منوعة ( كوسا ، بطاطس ، بصل ، جزر ، بازلا ، زهرة ) ، نصف كوب عصير طماطم مركز ، ملعقة كبيرة زبدة طرية ، 4 - 5 أكواب مرق دجاج ، شعيرية أو معكرونة صغيرة ، ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة ، بقدونس مفروم للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">227@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-01T15:05:27+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة الجزر</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article226.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;4 جزر مقطع ، حبة بطاطا مقشرة ومقطعة ، 3 ملاعق كبيرة زبدة ، مكعب ماجي ، 4 أكوب ماء ، أوراق بقدونس مفرومة للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">226@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-07-01T14:55:21+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة البصل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article225.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;4 حبات بصل مقطع شرائح ، زبدة للقلي ، مكعب ماجي ، ماء حسب الرغبة ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض ، مكعبات خبز محمص للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">225@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T15:07:32+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>شوربة الاوراس</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article224.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;600 جرام لحم عجل مقطع مكعبات ، نصف كوب فاصوليا بيضاء جافة ، نصف كوب حمص جاف ، 3 بصل مفروم ، 4 طماطم مقطعة قطع صغيرة ، 2 فليفلة خضراء مقطعة شرائح صغيرة ، فص ثوم مهروس ، حزمة بقدونس صغيرة مفرومة ، ورقة غار ، نصف ملعقة صغيرة زعتر مجفف ومطحون ، ملعقة صغيرة ملح ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار ، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 6 ملاعق كبيرة زيت ، لتر ونصف ماء ساخن ، كوب معكرونة سباجيتي مطبوخة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">224@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alshorbat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T14:45:49+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة مشروم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article223.html</link>
<description><![CDATA[
المقادير :
&#160;&#160;2 ملعقة كبيرة ونصف خل ، ملعقة كبيرة ونصف ماء ، 2 فص ثوم مهروس ، 2 كوب مشروم مقطع ، ملعقة كبيرة زبدة ، رشة فلفل أسود ، 3 كوب خس مقطع ، ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .]]></description>
<guid isPermaLink="false">223@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T14:40:38+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة طماطم</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article222.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كوب أوراق سبانخ مقطعة ، حبة طماطم مقطعة شرائح ، ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، رشة خل ، رشة ملح وفلفل أسود .]]></description>
<guid isPermaLink="false">222@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T14:37:00+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة الروبيان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article221.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;400 جرام روبيان ، رشة ملح ، نصف بصلة ، 200 جرام خضار خضراء مشكلة خس و جرجير ومقطعة ، 200 جرام طماطم ، قليل من زيت الزيتون ، 100 جرام خل ، رشة ملح ، حلقات خيار للتزيين .]]></description>
<guid isPermaLink="false">221@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T14:30:24+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة خيار مخلل</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article220.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;علبة واحدة من الذرة الجاهزة المعلبة ( حبيبات ) ، 2 فليفلة باردة ، علبة جاهزة من الخيار المخلل ( تعادل ربع كيلو ) ، 2 ملعقة طعام مايونيز ، ملعقة صغيرة فلفل أسود .]]></description>
<guid isPermaLink="false">220@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-30T14:23:30+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة الملفوف</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article219.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
2 / 1 ملفوفة ، 2 فص ثوم ، 2 / 1 حبة ليمونة ، 4 / 1 كوب خل ، 1 ملعقة حليب بودرة ، 2/1 كوب مايونيز ، 2 حبة جزر مقشورة ، 2 / 1 ملعقة صغيرة ملح ، 2 ملعقة صغيره سكر .]]></description>
<guid isPermaLink="false">219@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-29T15:17:20+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة المعكرونة بالروب</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article218.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;كيس معكرونة صغير ، علبة روب زبادي صغيرة ، ربع كوب نعناع مفروم ، 3 فصوص ثوم مهروسة ، رشة ملح ، رشة فلفل أسود ، نقط زيت .]]></description>
<guid isPermaLink="false">218@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-29T15:07:25+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة الخس الملون</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article217.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير :
&#160;&#160;4 أكواب خس ملون مقطع ، نصف كوب مكعبات خبز محمص ، فص ثوم مهروس ، 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ، ربع كوب جبنة بارميزان مبشورة ، ملعقة كبيرة خل .]]></description>
<guid isPermaLink="false">217@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-29T15:02:38+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة البطاطس</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article216.html</link>
<description><![CDATA[&#160;&#160;
المقادير
&#160;&#160;كيلو بطاطس ، باقة كزبرة خضراء ، عصير ليمونتين ، معلقة كبيرة ثوم مفرى .]]></description>
<guid isPermaLink="false">216@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-14T17:56:40+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة الباذنجان</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article215.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير
&#160;&#160;2 حبة باذنجان ، نصف كوب بقدونس مفروم ، 5 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ، 3 فصوص ثوم مفروم ، 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون ، قليل من دبس الرمان ، رشة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">215@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-14T17:50:31+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>سلطة أرز ساخنة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article214.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
المقادير
&#160;&#160;ملعقتان زيت الزيتون ، 2 فص ثوم مهروس ، 8 أكواب سبانخ ، ربع ملعقة صغيرة ملح ، ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 2 ملعقة صغيرة خل ، نصف كوب فليفلة صفراء مقطعة ، 2 كوب أرز مطبوخ .]]></description>
<guid isPermaLink="false">214@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alsaltat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-14T17:35:48+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مكتبة المرأة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article213.html</link>
<description><![CDATA[
المجموعة القصصية الكاملة للشهيدة بنت الهدى 
* الفضيلة تنتصر 
* &#160;ليتني كنت اعلم 
* امرأتان ورجل&#160; &#160; &#160;
*&#160; صراع من واقع الحياة&#160; 
*&#160; لقاء في المستشفى 
* الخالة الضائعة&#160; &#160;
*&#160; ذكريات على تلال مكة 
*&#160; الباحثة عن الحقيقة&#160; 
* بطولة المرأة المسلمة&#160; 
* المراة مع النبي&#160; 
&#160;
&#160;مجموعة من الكتب العامة للمراة&#160;
*&#160; خمسون عشباً شافياً لعلاج الأمراض الشائعة&#160;
*&#160; العفاف بين السلب والايجاب&#160;
*&#160; الى الفتاة على اعتاب الزوجية
*&#160; آداب الحمل في الاسلام&#160;]]></description>
<guid isPermaLink="false">213@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>woman</dc:subject>
<dc:date>2008-06-12T16:35:51+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اطباق صحية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article212.html</link>
<description><![CDATA[
*اطباق صحية* 

* وصفات غنية بالالياف&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *وصفات غنية بالفيتامينات]]></description>
<guid isPermaLink="false">212@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>sehea</dc:subject>
<dc:date>2008-06-09T14:02:08+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اطباق الحمية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article211.html</link>
<description><![CDATA[
*اطباق الحمية* 

* وصفات قليلة الدسم&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * وصفات قليلة الصوديوم&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *وصفات قليلة الكربوهيدرات]]></description>
<guid isPermaLink="false">211@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alhemea</dc:subject>
<dc:date>2008-06-07T17:47:48+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>عصائر ومشروبات</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article210.html</link>
<description><![CDATA[
*عصائر ومشروبات*

* مشروبات باردة&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *مشروبات ساخنة]]></description>
<guid isPermaLink="false">210@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>asaer</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T17:21:01+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>حلويات</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article209.html</link>
<description><![CDATA[
*حلويات* 

* آيس كريم&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * بسكويت&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * كيك&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *حلويات اخرى]]></description>
<guid isPermaLink="false">209@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>halwiat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T17:14:46+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الوصفات الصحية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article208.html</link>
<description><![CDATA[
*الوصفات الصحية* 

* اطباق الحمية&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *اطباق صحية]]></description>
<guid isPermaLink="false">208@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alwasfat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T17:08:00+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اطباق رئيسية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article207.html</link>
<description><![CDATA[
*اطباق رئيسية* 

* اطباق الرز&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق الاسماك&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق الدجاج والطيور&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق اللحم&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *اطباق المعكرونة]]></description>
<guid isPermaLink="false">207@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>raesea</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T16:19:55+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اطباق جانبية</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article206.html</link>
<description><![CDATA[
*اطباق جانبية* 

* السندويشات&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *معجنات]]></description>
<guid isPermaLink="false">206@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>ganbea</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T15:42:57+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>اطباق المقبلات</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article205.html</link>
<description><![CDATA[
*اطباق المقبلات* 

* السلطات&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * الشوربات&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * صلصات&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; *وجبات خفيفة]]></description>
<guid isPermaLink="false">205@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>mogablat</dc:subject>
<dc:date>2008-06-04T15:34:20+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مطبخ مؤمنة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article204.html</link>
<description><![CDATA[
مطبخ مؤمنة 
* اطباق الاطفال&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق المقبلات&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق جانبية&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * اطباق رئيسية 
* اكلات عراقية&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; * الوصفات الصحية&#160;&#160;&amp;]]></description>
<guid isPermaLink="false">204@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>matbahk</dc:subject>
<dc:date>2008-06-01T15:58:10+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>متفرقة</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article203.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
* الكذب داء والصدق دواء . 
* ما أخذ بالقوة لا يسترد إلا بالقوة . 
* اول الغيث قطرة . 
* من السفينة تغرق بالملاح ما يظل صياح . 
* تيتي تيتي مثل ما رحت جيتي . 
* من هل المال حمل جمال .]]></description>
<guid isPermaLink="false">203@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>motafarga</dc:subject>
<dc:date>2008-06-01T14:35:43+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>مساوئ الاخلاق</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article202.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
* خادم سيدين يكذب على أحدهما . 
* اجتنب مصاحبة الكذاب فإن اضطررت إليه فلا تُصَدِّقْهُ . 
* أجهل الناس من كان على السلطان مدلا وللإخوان مذلا . 
* أحضر الناس جوابا من لم يغضب . 
* اختلط حابلهم بنابلهم .]]></description>
<guid isPermaLink="false">202@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>masawa</dc:subject>
<dc:date>2008-05-29T17:56:38+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

<item>
<title>الوصف</title>
<link>http://basrahcity.net/woman/index.php/article201.html</link>
<description><![CDATA[&#160;
* كل حبل على غاربه . 
* ما أشبه الليلة بالبارحة . 
* أثقل من جبل . 
* أحذر من غراب . 
* أحرس من كلب . 
* أدنى من حبل الوريد . 
* أرخص من التمر في البصرة .]]></description>
<guid isPermaLink="false">201@http://basrahcity.net/woman/index.php</guid>
<dc:subject>alwsf</dc:subject>
<dc:date>2008-05-29T17:30:17+03:00</dc:date>
<dc:creator>Posted by مؤمنة</dc:creator>
</item>

</channel>
</rss>
